產後身體會比較虛弱，而導致新媽咪身體吸收得比較差
若在坐月期間飲白開水，身體便會出現胃脹、尿頻、便秘、腳腫的情況
而代茶就可以在這期間加強新媽咪的新陳代謝，舒援身體不適的情況
因此，一般新媽咪都會以代茶替代白開水，直到滿月為止
材料：
去核紅棗二十粒、炒米兩湯匙、薑數片（註：剖腹生產則改用陳皮）
做法：
先將米用白鑊炒至金黃色，然後加入紅棗、薑、炒米以八碗水煲滾半小時即可飲用。
功效：
此代茶適合十二朝前飲用。紅棗有補脾和胃、養心安神、補血之效。
而炒米有暖胃作用，可幫助新媽咪吸收得更好。
點解要飲代茶?
產後身體會較虛弱，屬體虛的產婦身體吸收會較差，若在坐月期間飲白開水，身體或會出現胃脤、尿頻、便秘、腳水腫的情況，代茶可加強新陳代謝，紓媛身體不適的情況。另外，產婦大多有胃寒的情況，時常口淡淡，飲用白開水會增加口淡感覺，容易「翻口水」作悶，飲用代茶則可改善情況。
傳統上產婦不會站著飲代茶，因為生完BB，有所謂「直腸直落」，子宮仍未復原比較鬆! 所以一定要坐著飲代茶! 而產婦一般都會飲用代茶至滿月為止。
仲有其他代茶介紹:.
材料：
龍眼肉３０克、紅棗３０克、鮮薑汁１湯匙、蜂蜜９克
做法：
先將龍眼肉、紅棗加五碗水煲成兩碗，然後加入薑汁、蜂蜜即可。
功效：
可消產後因氣血積弱而引起的浮腫。
龍眼肉有止血安神、益心脾補氣血之功效；
薑汁可散寒驅風、止嘔；
而蜂蜜則可補中消燥、解毒。
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材料：
首烏５錢、去核紅棗２０粒、合桃１
做法：
以八碗水煲滾即可飲用。
功效：
可幫助產後脫髮的情況，合桃本身則有補腦作用。
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材料：
山楂５０克
做法：
以五碗溫水煲成兩碗，加人少許砂糖調服。
功效：
有清惡露，減產後腹痛之效。
山楂本身可消食積，散痛，而砂糖則有潤肺生津之效。
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材料：
紅糖２５克、乾薑粉１５克
做法：
將紅糖及乾薑粉加入溫水開服即可。（即沖）
功效：
乾薑粉有溫中驅寒之效，而紅糖則可補脾溫中、補血驅瘀；
對於產後腹痛驅寒有很大幫助。
資料來源：香港陪月界紅人職工盟陪月導師珍姐
!! 進入倒數階段，羊生又再要求我影大肚相喇~~其實呢兩個月個肚都大左好多....同之前去 Fab Studio 影大肚相既時候又唔同左，所以影多一兩張留念都Ok啦~~不過最唔開心就係肚紋出來了 
~~~
